Uzun Uçuşlarda Nasıl Beslenmeliyiz?
Uçuşunuzdan önce ve sonra ne gibi ön hazırlıklar yapılmalı, vücudunuza ihtiyaç duyulan bir besin desteğinin nasıl sağlanabileceğini sizler için araştırdık. Uzun bir uçuş öncesi, sırası ve sonrasında en iyi yiyecekler hakkında beslenme uzmanları neler diyor bakalım…
Devam